Η τροφή - σύμμαχος της καρδιάς είναι και τέλειο σνακ για την παραλία!

14:30 - 07/08/2020

ΥΓΕΙΑ  Μια χούφτα φουντούκια, αμύγδαλα ή άλλοι ξηροί καρποί είναι ένας ιδανικός τρόπος για να καταλαγιάσετε την πείνα σας στην παραλία. Σύμφωνα μάλιστα με νεότερα ερευνητικά δεδομένα οι ξηροί καρποί – οι ανάλατοι  πάντα – παρότι είναι πολύ πλούσιοι σε λίπος έχουν μια ενδιαφέρουσα ιδιαιτερότητα: ένα μέρος του λίπους τους – μπορεί και περισσότερο από το 20% – δεν απορροφάται από το έντερο, αλλά αποβάλλεται από το σώμα. Τονίζουμε ωστόσο ότι πρέπει να αρκεστείτε σε μια χούφτα γιατί λόγω της νοστιμιάς τους μπορείτε να χάσετε τον έλεγχο και να πάρετε πολλές θερμίδες. Το βέβαιο είναι ότι οι καρποί συμβάλλουν αποτελεσματικά στην πρόκληση αισθήματος κορεσμού, ενώ οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι διατηρούν υγι

Διαβάστε Περισσότερα στο topontiki.gr
Για οποιαδήποτε επικοινωνία παρακαλούμε στείλτε στο info@taxidromos.gr
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ topontiki.gr

Ευρωβουλευτές ΚΚΕ: Αλληλεγγύη σε όλους τους Ουκρανούς πρόσφυγες, θύματα του ιμπεριαλιστικού πολέμου (Video)

Δημήτρης Λιγνάδης: Μηνύσεις κατά πάντων από τον Αλέξη Κούγια

Πόλεμος στην Ουκρανία – ΠΟΥ: Ζούμε την χειρότερη προσφυγική κρίση στην Ευρώπη τα τελευταία 75 χρόνια

Η Πολωνία διαθέτει όλα τα MIG-29 της στην αμερικανική κυβέρνηση

ΚΟΚ: Ποιοι κινδυνεύουν με αφαίρεση διπλώματος για… πάντα

Μαρίνα Πατούλη: Το πάρτι έκπληξη για τα γενέθλια του Βλάσση Χολέβα (Video)