Δυσανεξία στη λακτόζη: Τα 4 κλασικά συμπτώματα

ΥΓΕΙΑ  Η πρώτη τροφή για όλους μας είναι το γάλα. Της μαμάς ή έτοιμο. Όταν είσαι μωρό, το έχεις άμεση ανάγκη αλλά βοηθά και ο οργανισμός σε αυτό. Το ένζυμο λακτάση είναι αυτό που διασπά τη λακτόζη, που βρίσκεται κυρίως στο γάλα, και σε βοηθά να το χωνέψεις. Όσο όμως μεγαλώνεις, αυτό το ένζυμο μειώνεται. Ε ναι, αντικειμενικά τρως κι άλλα πράγματα στην πορεία. Όπως αναφέρει το Ladylike περίπου το 70% των ενηλίκων δεν παράγει επαρκή λακτάση και έτσι δεν μπορεί να χωνέψει καλά τα γαλακτοκομικά. Και αυτό είναι που ξέρουμε ως δυσανεξία. Αν νιώθεις φούσκωμα και στομαχόπονο, που είναι οι δύο βασικότερες ενδείξεις του προβλήματος, είναι πιθανό να έχεις δυσανεξία στη λακτόζη. Παρακάτω θα βρεις τα 4 κλασικ

Δυσκοιλιότητα

Διαβάστε Περισσότερα στο topontiki.gr