Πώς επηρεάζει ένας εφιάλτης το σώμα σας

Όταν ρωτήθηκαν για τα θέματα των πιο συχνών εφιαλτών τους, οι απαντήσεις 2.000 ανθρώπων στο AmeriSleep αποκάλυψαν ότι η πτώση, το κυνηγητό και ο θάνατος ήταν ανάμεσα στις τρεις πρώτες απαντήσεις. Σύμφωνα με τους ειδικούς του Psychology Today, τα όνειρα μπορεί να καταλαμβάνουν πάνω από δύο ώρες του χρόνου που περνάμε στον ύπνο μας και είναι κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης φάσης του ύπνου που αναδύονται τόσο τα καλά όσο και τα κακά όνειρα. Ο ύπνος ταχείας κίνησης των ματιών -ή αλλιώς ο ύπνος REM- είναι η φάση όπου περνάμε περίπου το 20% του χρόνου μας κατά τη διάρκεια της νύχτας (μέσω της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ. Εμφανιζόμενοι κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου του ύπνου, οι εφιάλτ

επιστήμονες

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr