Πόσο καλό κάνουν οι μπανάνες στην υγεία – Τα 10 + 1 οφέλη για τον οργανισμό μας

20:08 - 25/01/2023

Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα και συνήθως η πρώτη επιλογή ενός ατόμου που αποφασίζει να ακολουθήσει μια υγιεινή διατροφή, καθώς είναι νόστιμη, φθηνή, αλλά και εύκολα διαθέσιμη. Σύμφωνα με το healthline.com, οι μπανάνες περιέχουν πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό και συστήνονται ακόμα και σε αυτούς που δεν ακολουθούν συγκεκριμένη διατροφή. Ενδεικτικά, μπορεί να ωφελήσουν στην απώλεια βάρους, στην πέψη και στην υγεία της καρδιάς. Ακολουθούν λοιπόν, τα 10 + 1 οφέλη που προσφέρουν στον οργανισμό: 1.Πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά Μία μπανάνα έχει περίπου 112 θερμίδες και αποτελείται σχεδόν αποκλειστικά από νερό και υδατάνθρακες, ενώ περιέχει λίγη πρωτεΐνη κ

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ Newsbeast.gr

«Η Ρωσία διείσδυσε στην πολιτική της Κύπρου, πέρασε ψήφισμα και δημιούργησε ρωσικό κόμμα» λέει έρευνα

Σεισμός στην Τουρκία: Πάνω από 1.700 οι νεκροί στην Συρία – «Ο αριθμός θα αυξηθεί δραματικά»

Συνέδριο Συνεργατών Yamaha 2023, «Move 2 Inspire»

Σεισμός στην Τουρκία:Έβαλαν τα κλάματα οι άνδρες της ΕΜΑΚ όταν έσωσαν την 6χρονη

Ρώσοι και Ουκρανοί δίνουν τα χέρια και βοηθούν παρέα τα θύματα από τους φονικούς σεισμούς στην Τουρκία

Ο Νίκος Δένδιας στην πρώτη επίσκεψη Έλληνα υπουργού Εξωτερικών στην Ουρουγουάη