#Ραφαέλα Σπανουδάκη

Η κορυφαία Ελληνίδα σπρίντερ των τελευταίων ετών μετά από μία καλή σεζόν στον κλειστό με ρεκόρ πίσω από το ρεκόρ, ετοιμάζεται για τον πρώτο αγώνα-στόχο της χρονιάς στο Τόρουν. Η Ραφαέλα Σπανουδάκη έχει αυτή τη στιγμή την ένατη καλύτερη επίδοση ανάμεσα στις 44 σπρίντερ που θα αγωνιστούν στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα. Με 7.23, μετά από καλές […] The post Σπανουδάκη: «Θα κοιτάζω κάθε κούρσα ξεχωριστά» appeared first on SPORTSFEED.

Ούτε η πρωταθλήτρια των σπριντ, Ραφαέλα Σπανουδάκη, θα αγωνιστεί στο βαλκανικό πρωτάθλημα (20/2) που θα διεξαχθεί στην Κωνσταντινούπολη ώστε να βγάλει προπόνηση εν όψει ευρωπαϊκού πρωταθλήματος. Η πρωταθλήτρια των σπριντ, μετά από συνεννόηση με τον προπονητή της Κώστα Βογιατζάκη, ανακοίνωσε πως δεν θα αγωνιστεί στο βαλκανικό πρωτάθλημα και, για την ακρίβεια, δεν θα δώσει κανέναν […] The post Επόμενο αγώνα στο Τορούν η Σπανουδάκη appeared first on SPORTSFEED.

Στίβος: Νίκες για Σπανουδάκη, Ζήκο στα 60 μέτρα στο πανελλήνιο πρωτάθλημα κλειστού 12/02/2021 Ατομικό ρεκόρ με χρόνο 7.23 δευτερόλεπτα σημείωσε η Ραφαέλα Σπανουδάκη που κατέκτησε την πρώτη θέση στα 60 μέτρα γυναικών στο πανελλήνιο πρωτάθλημα κλειστού στίβου που διεξάγεται στο ΣΕΦ. Η αθλήτρια του Κώστα Βογιατζάκη βελτίωσε το 7.26, που σημείωσε στον πρωινό προκριματικό. Η Σπανουδάκη έχει κάνει φέτος τρεις κούρσες σε χρόνους κάτω από τα 7.30 και δείχνει πως πλέον έχει σταθεροποιηθεί σε χρόνους, που μπορούν να της δώσουν κάτι παραπάνω από τη συμμετοχή στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα του Τορούν. Τη δεύτερη θέση στο αγώνισμα κατέλαβε η Αλάνα Μπερν (ΓΣ Ηλιούπολης) με 7.

Σε εξαιρετική φόρμα φαίνεται να είναι η πρωταθλήτρια των σπριντ Ραφαέλα Σπανουδάκη που μέσα στην ίδια ημέρα κατάφερε να βελτιώσει για δεύτερη φορά το ατομικό της ρεκόρ, στο πανελλήνιο πρωτάθλημα κλειστού στίβου που διεξάγεται στο ΣΕΦ. Στον τελικό των 60 μέτρων η Ραφαέλα Σπανουδάκη απέδειξε πως είναι η γρηγορότερη Ελληνίδα και με 7.23 βελτίωσε το […] The post Γρήγορα Σπανουδάκη με δεύτερο ατομικό στην ίδια μέρα appeared first on SPORTSFEED.

Σε εξαιρετική κατάσταση έδειξε πως βρίσκεται η Ραφαέλα Σπανουδάκη η... Το άρθρο Πανελλήνιο κλειστού: Νέο ατομικό για την Σπανουδάκη με 7.26 στον προκριματικό εμφανίστηκε πρώτο στο sportime.gr.

Επιστρέφει στην Ελλάδα η πρωταθλήτρια των σπρίντ Ραφαέλα Σπανουδάκη, μετά από καλή πρεμιέρα στο εξωτερικό και με στόχο ακόμη καλύτερες επιδόσεις. Η 25χρονη σπρίντερ αγωνίστηκε στο ISTAF και κάνοντας γρήγορη κούρσα τερμάτισε σε 7.27. Μετά από δύο ημέρες στο Ντόρντμουντ, που είχε σκοπό να τρέξει ακόμη γρηγορότερα, έγινε άκυρη εκκίνηση και τελικά δεν έτρεξε καθόλου. […] The post Σπανουδάκη: «Κούρσα με κούρσα θα είμαι καλύτερη» appeared first on SPORTSFEED.

Την καλύτερη εμφάνιση της καριέρας της πραγματοποίησε σήμερα η Ραφαέλα Σπανουδάκη στο ISTAF του Βερολίνου...

Σε ένα από τα πιο δημοφιλή μίτινγκ του κλειστού στίβου, το ISTAF στο Βερολίνο θα δώσει τον πρώτο της αγώνα για το 2021 η πρωταθλήτρια των σπριντ, Ραφαέλα Σπανουδάκη, την ερχόμενη Παρασκευή 5/2. Μαζί με κορυφαίους αθλητές του στίβου θα βρεθεί στο μίτινγκ ISTAF η Ελληνίδα σπρίντερ Ραφαέλα Σπανουδάκη, όπου και θα δώσει τον πρώτο […] The post Πρεμιέρα στο ISTAF με κορυφαίους η Σπανουδάκη appeared first on SPORTSFEED.

Η Ραφαέλα Σπανουδάκη φουλάρει για τους αγώνες της χειμερινής περιόδου και στο πλαίσιο της προετοιμασίας της θα συμμετάσχει σε τρία μίτινγκ στο εξωτερικό, με στόχο το όριο για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα κλειστού.

Η Ραφαέλα Σπανουδάκη ετοιμάζεται για τους αγώνες της χειμερινής περιόδου, στοχεύοντας σε μια καλή παρουσία στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα κλειστού στο Τορούν (4-7/3).

Με στόχο το ευρωπαϊκό πρωτάθλημα κλειστού στίβου, που θα διεξαχθεί στο Τόρουν της Πολωνίας 5-7 Μαρτίου, ξεκινά φουλ για τον κλειστό η αθλήτρια των σπριντ Ραφαέλα Σπανουδάκη. Η πρωταθλήτρια Ελλάδος στα σπριντ έχει μπει δυναμικά στις προπονήσεις και ετοιμάζεται για τον κλειστό στίβου, με την προϋπόθεση πως όλα θα είναι καλά ως τότε και θα […] The post Με στόχο του ευρωπαϊκό στον κλειστό η Σπανουδάκη appeared first on SPORTSFEED.

Ο ΣΕΓΑΣ ανακοίνωσε μερικά από τα ονόματα των αθλητών που θα συμμετάσχουν στο δυνατό μίτινγκ της Καλαμάτας που θα πραγματοποιηθεί αύριο 29/7. Τα σπριντ θα έχουν την τιμητική τους στο δημοτικό στάδιο της Καλαμάτας και αν είναι ιδανικές οι συνθήκες μπορεί να δούμε καλές επιδόσεις για τα δεδομένα της φετινής σεζόν. Η Ραφαέλα Σπανουδάκη ψάχνει […] The post Δυνατά ονόματα στα Παπαφλέσσεια appeared first on SPORTSFEED.

Την Τετάρτη 29/7 θα διεξαχθεί στο δημοτικό στάδιο Καλαμάτας το μίτινγκ »Παπαφλέσσεια» και ήδη γίνονται γνωστές οι πρώτες συμμετοχές. Τα πρώτα ονόματα για τα «Παπαφλέσσεια» έγιναν ήδη γνωστά, σύμφωνα με τα τοπικά μέσα της Καλαμάτας. Οι σπρίντερ Ραφαέλα Σπανουδάκη, Παναγιώτης Τριβυζάς και Γιάννης Βοσκόπουλος στα 100μ και η Ελπίδα Καρκαλάτου στα 400μ έχουν ήδη δηλώσει […] The post Οι πρώτες συμμετοχές για τα Παπαφλέσσεια appeared first on SPORTSFEED.

Η αθλήτρια του ΓΣ Ηλιούπολης δεν έμεινε απόλυτα ικανοποιημένη από την πρώτη της κούρσα. Η Ραφαέλα Σπανουδάκη ξεκίνησε τη φετινή σεζόν με 11.37( +2.9) επίδοση που της έδωσε τη νίκη μπροστα από τη Μαρία Γάτου. Οι συνθήκες που επικρατούν στο στάδιο με πολύ υψηλό ευνοϊκό άνεμο είναι καλές για καλές επιδόσεις. The post Ξεμούδιασμα η Σπανουδάκη appeared first on SPORTSFEED.

Οι κορυφαίοι Έλληνες σπρίντερ Κώστας Ζήκος, Γιάννης Νυφαντόπουλος στους άνδρες και Ραφαέλα Σπανουδάκη στις γυναίκες, ανακοινώθηκε επίσημα ότι θα συμμετάσχουν την Τετάρτη 15 Ιουλίου στο διεθνές μίτινγκ «Δρόμεια», στη Βάρη (έναρξη 19:00). Στο δημαρχείο της Βούλας, όπου πραγματοποιήθηκε από τους διοργανωτές η σημερινή συνέντευξη Τύπου, ο δήμαρχος Βούλας Βάρης Βουλιαγμένης Γρηγόρης Κωνσταντέλλος και ο παγκόσμιος […] The post Οι σπρίντερ παρόντες στα Δρόμεια appeared first on SPORTSFEED.

Οι κορυφαίοι Έλληνες σπρίντερ Κώστας Ζήκος, Γιάννης Νυφαντόπουλος στους άνδρες και Ραφαέλα Σπανουδάκη στις γυναίκες, ανακοινώθηκε επίσημα ότι θα συμμετάσχουν την Τετάρτη 15 Ιουλίου στο διεθνές μίτινγκ «Δρόμεια», στη Βάρη (έναρξη 19:00).

Με αγώνα στα 100μ θα ξεκινήσει τη σεζόν της η Ραφαέλα Σπανουδάκη, στον πρώτο της αγώνα μετά το παγκόσμιο πρωτάθλημα της Ντόχα τον Οκτώβριο. Τέσσερις αγώνες έχει βάλει στο αγωνιστικό της πρόγραμμα η σπρίντερ Ραφαέλα Σπανουδάκη που θα ξεκινήσει τη σεζόν της από το μίτινγκ Δρόμεια στη Βάρη, στις 15 Ιουλίου. Η 24χρονη αθλήτρια θα […] The post Αρχή με 100αρι στη Βάρη για τη Σπανουδάκη appeared first on SPORTSFEED.

Έμφαση στον κλειστό επιδιώκει να δώσει η σπρίντερ Ραφαέλα Σπανουδάκη και για τον λόγο αυτό θα ολοκληρώσει τη σεζόν της στα μέσα Αυγούστου, αφήνοντας το βαλκανικό εκτός αγωνιστικού προγράμματος. Η πρωταθλήτρια των σπριντ έχει ήδη ξεκινήσει προπονήσεις και έχει δημιουργήσει ένα βασικό πλάνο, με βάση τα όσα έχουν γίνει γνωστά ως τώρα. Η Σπανουδάκη θα […] The post Σεζόν μέχρι μέσα Αυγούστου και κλειστό η Σπανουδάκη appeared first on SPORTSFEED.

Με επίκεντρο το 200αρι αλλά και προγραμματισμένους αγώνες στα 100μ, η Ραφαέλα Σπανουδάκη ξεκινά τη σεζόν της στον ανοιχτό κυνηγώντας την Ολυμπιακή πρόκριση και στα δύο αγωνίσματα. Η Ραφαέλα Σπανουδάκη παρέλειψε τη σεζόν του κλειστού και είδε από τις κερκίδες τα 60αρια του πανελληνίου, έχοντας στόχο να μπορέσει να αποδώσει στο 100% των δυνατοτήτων της […] The post Για διπλή πρόκριση στον ανοιχτό η Σπανουδάκη appeared first on SPORTSFEED.

Προετοιμασία στο Βελιγράδι κάνει η Ραφαέλα Σπανουδάκη, όπου και θα παραμείνει έως και τις 23 του μηνός μαζί με όλο το γκρουπ της ενώ πιθανό είναι και να τη δούμε να κάνει εν τέλει ένα πέρασμα στον κλειστό. της Πηνελόπης Γκιώνηgioni@sportsfeed.gr Η 24χρονη αθλήτρια ξεκίνησε από χθες την προετοιμασία της στην πρωτεύουσα της Σερβίας, μαζί […] The post Στο Βελιγράδι με βλέψεις για κλειστό η Σπανουδάκη appeared first on SPORTSFEED.