#Σκόρδο

Ποια είναι τα λάθη που καταστρέφουν τις συνταγές μας. Τι να προσέξετε στην κουζίνα και τι να έχετε πάντα μαζί σας.Κάθε φορά που μπαίνεις στην κουζίνα σου, απολαμβάνεις το χρόνο που αφιερώνεις εκεί, βάζοντας όλη σου τη μαεστρία για να δημιουργήσεις λαχταριστά αλμυρά ή γλυκά πιάτα για την οικογένεια ή τους φίλους σου. Ωστόσο, ακόμα κι αν αυτοί σου δίνουν «άριστα», υπάρχει πάντοτε η πιθανότητα να «πέσεις» σε παγίδες, που λανθασμένα πιστεύεις ότι είναι ο σωστός τρόπος για να πετύχεις μια συνταγή ή που αγνοείς εντελώς. Ένας κορυφαίος chef από την Ιταλία, ο Davide Incardona, μιλώντας στη Daily Mail της Αυστραλίας αποκάλυψε πέντε από τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι άνθρωποι που μαγειρεύουν στο σπίτι

Συνταγή για σολωμό με φέτα πλακί, κρεμμύδι, πιπεριές, ντομάτα και μαϊντανό. Εύκολη συνταγή στην εκτέλεση αφού σε λίγα μόλις λεπτά έχει μπει στον φούρνο! Γίνεται μαλακό και πολύ νόστιμο και οι μυρωδιές πλημμυρίζουν το σπίτι!! Υ Λ Ι Κ Α 3 φέτες Σολομό (περίπου 700 γραμ.) 1 Κρεμμύδι μέτριο κομμένο φετάκια 3 σκελίδες Σκόρδο σε […] Σολωμός με φέτα πλακί στο φούρνο σκέτη νοστιμιά! - Διαβάστε περισσότερα στο Daddy-Cool.gr.

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των αρτηριών σε καλή κατάσταση και κατά συνέπεια στην υγεία της καρδιάς. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Οι αρτηρίες είναι αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα, από τον εγκέφαλο μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Όταν είναι υγιείς, είναι δυνατές, ελαστικές και καθαρές, ώστε το αίμα να περνά από αυτές εύκολα. Με την πάροδο των χρόνων όμως, κατακάθονται στο εσωτερικό τους υπολείμματα από λιπώδεις ουσίες, χοληστερόλη, ασβέστιο κ.ο.κ., τα οποία μειώνουν τη ροή του αίματος και σε κάποιες περιπτώσεις τις μπλοκάρουν. Βασικός κανόνας για να αποφύγετε τα παραπάνω είν

Οι ασθένειες των πνευμόνων και γενικότερα του αναπνευστικού συστήματος, δεν συναντώνται μόνο στους καπνιστές, αν και όπως όλοι μας γνωρίζουμε, εκείνοι είναι που έχουν και το μεγαλύτερο πρόβλημα. Οπότε, προφανώς, το να κόψεις το κάπνισμα και να αρχίσεις να ασκείσαι είναι ένας αρκετά καλός τρόπος για να καθαρίσεις τους πνεύμονές σου. Βέβαια, υπάρχει ένας ακόμη τρόπος ο οποίος δεν είναι τόσο γνωστός ή μάλλον και να τον έχουμε ακούσει δεν θεωρούμε ότι μπορεί να κάνει πολλά. Κι όμως ηυγιεινή διατροφή είναι εξίσου αποτελεσματική, αρκεί πάντα να βάλεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα κάποιες συγκεκριμένες αντιοξειδωτικές τροφές. Ποιες είναι όμως οι καλύτερες για τον συγκεκριμένο σκοπό; Κρεμμύδι Τα κρεμμύδ

Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά είναι μερικά μόνο από τα πολύτιμα διατροφικά στοιχεία που χρειάζεστε για να ενδυναμώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Προέρχονται από τροφές που σας είναι απαραίτητες για να δώσετε στο σώμα σας τη δύναμη που χρειάζεται, για να αντιμετωπίσει μια ασθένεια, όπως το κρυολόγημα. Ψάρια Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, ο τόνος και το σκουμπρί, είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ενώσεις που βοηθούν στην μείωση των βλαβών που προκαλεί η φλεγμονή στο σώμα. Η χρόνια φλεγμονή αποτρέπει το ανοσοποιητικό σας σύστημα από το να λειτουργεί σωστά και μπορεί να συμβάλλει στο κρυολόγημα και τη γρίπη, αλλά και σε πιο σοβαρές ασθένειες. Τα Ω3 λιπαρά οξέα καταπολεμ

Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά είναι μερικά μόνο από τα πολύτιμα διατροφικά στοιχεία που χρειάζεστε για να ενδυναμώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.  Προέρχονται από τροφές που σας είναι απαραίτητες για να δώσετε στο σώμα σας τη δύναμη που χρειάζεται, για να αντιμετωπίσει μια ασθένεια, όπως το κρυολόγημα. Ψάρια Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, ο τόνος και το σκουμπρί, είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ενώσεις που βοηθούν στην μείωση των βλαβών που προκαλεί η φλεγμονή στο σώμα. Η χρόνια φλεγμονή αποτρέπει το ανοσοποιητικό σας σύστημα από το να λειτουργεί σωστά και μπορεί να συμβάλλει στο κρυολόγημα και τη γρίπη, αλλά και σε πιο σοβαρές ασθένειες. Τα Ω3 λιπαρά οξέα καταπολεμούν