#Πλιγούρι

Οι πουρίνες όταν διασπώνται, δημιουργούν το ουρικό οξύ. Έτσι, μια διατροφή πλούσια σε αυτές μπορεί να αυξήσει το ουρικό οξύ στον οργανισμό, κάτι που δε θέλουμε καθώς ενδέχεται να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα. Σε γενικές γραμμές, το κρέας και τα θαλασσινά μπορεί να αυξήσουν το ουρικό οξύ και τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αυτό. Τι πρέπει να προσέχετε για το ουρικό οξύΤροφές που πρέπει να ΠΕΡΙΟΡΙΣΕΤΕ επειδή έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες και μπορούν να αυξήσουν το ουρικό οξύ: Κρέας από τα όργανα των ζώων (συκώτι, νεφρά κλπ) Κρέατα και αλλαντικά, όπως μπέικον, μοσχάρι, χοιρινό, αρνί και κρέας από κυνήγι Οποιαδήποτε άλλα κρέατα σε

Ξεκίνησαν οι παραγγελίες της 51ης απευθείας διάθεσης, με επιλεγμένα άριστα ελληνικά προϊόντα. Δηλώστε συμμετοχή και ως εθελοντές: Με τη Φόρμα Εθελοντών για 9/11/2019 στην ιστοσελίδα μας. Παρουσίαση των προϊόντων με τη σειρά παραλαβής στη διάθεση – Προσφορές προϊόντων: – Προϊόντα Οικοτεχνίας Ιωάννη-Όμηρου Ντάφου από τη Ματαράγκα Καρδίτσας: Καλαμποκάλευρο σε συσκευασίες 1 κιλού με 1 € (1,00 €/κιλό), Πλιγούρι μέτριο σε συσκευασίες 1 κιλού με 1,70 € (1,70 €/κιλό), Καλαμπόκι Ποπ-Κορν σε συσκευασίες 1 κιλού με 1,50 € (1,50 €/κιλό) και Σάλτσα Ντομάτας σε συσκευασίες (βάζα) 700 […] The post Χωρίς Μεσάζοντες Λαμίας: Ξεκίνησαν οι παραγγελίες της 51ης απευθείας διάθεσης appeared first on Lamianow: Ει

Η υγιεινή διατροφή έχει ορισμένους γενικούς κανόνες που ισχύουν για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Αλλά σε δεύτερο επίπεδο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που διαφοροποιούνται όσο μεγαλώνετε.   Παρακάτω μπορείτε να δείτε ενδεικτικά παραδείγματα για ένα ημερήσιο πλάνο διατροφής ανάλογα με την ηλικία σας.   Τι να τρώτε αν είστε 20-30 χρόνων Βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε σε αυτή την ηλικία: Πρωτεΐνη: Χάρη σε χρόνιες δίαιτες, παραλείπονται γεύματα, και τροφές όπως το παγωμένο γιαούρτι και τα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά muffins, είναι πιθανό έχετε έλλειψη πρωτεΐνης. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι σε αυτή την ηλικία χρειάζεστε τουλάχιστον 60-70 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα. Επιλέξτε γενικά