Τα φρούτα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε πιο εύκολα βάρος
13:35 - 28/06/2020
Γνωρίζατε πως υπάρχουν κάποια φρούτα τα οποία πέρα από «δροσιά» ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες, βοηθούν και στην απώλεια βάρους;
Περιέχουν λίγες θερμίδες και λιπαρά ενώ είναι πλούσια σε βιταμίνες.
Δείτε παρακάτω κάποια φρούτα που βοηθούν να χάσετε τα κιλά πιο εύκολα.
Πεπόνι
Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και περιέχει λίγες θερμίδες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και C, ενώ δεν περιέχει καθόλου χοληστερόλη.
Φράουλα
Έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
Ανανάς
Είναι μια καλή πηγή πολλών θρεπτικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής ποσότητας βιταμίνης C, μαγγανίου, χαλκού και φυλλικού οξέος.
Μπανάνα
Μία μπανάνα έχει κάτι λιγότερο από 100 θερμίδες. Πρόκε
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
