Τελικά πόσο ψάρι πρέπει να καταναλώνουμε για μια υγιή καρδιά;

Γνωρίζατε πως προκειμένου να αποφύγετε τις καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως η καρδιακή νόσος, η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, αλλά και το εγκεφαλικό επεισόδιο, καθώς «μεγαλώνετε» πρέπει να εντάξετε στο εβδομαδιαίο σας διατροφολόγιο τουλάχιστον μία με δύο μερίδες ψάρι;  Αυτή είναι η οδηγία/συμβουλή από την Αμερικανική Ένωση για την Καρδιά American Heart Association - AHA), σύμφωνα με σχετική της δημοσίευση τον Μάιο του 2018. ​Οι συστάσεις για τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση ψαριών βασίζονται σε ανάλυση επιμέρους ερευνών, η οποία πραγματοποιήθηκε μετά την προηγούμενη σχετική έκθεση της AHA το 2002. Που κατέληξαν οι ερευνητές για το ψάρι και την καρδιακή υγεία Συγκεκριμένα, λέει μια ομάδα

Καρδιά

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr