Έρευνα έδειξε ότι το τρέξιμο επηρεάζει την μακροζωία ανάλογα την ταχύτητα

Το τρέξιμο το έχουμε συνδέσει στο μυαλό μας μόνο ως κάτι που μπορεί να μας κάνει καλό και να μας βοηθήσει στην υγεία μας, όμως μία μελέτη που δημοσιεύεται στην «Επιθεώρηση του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας» (JACC) έρχεται να ανατρέψει όσα γνωρίζαμε. Συγκεκριμένα δείχνει ότι, όσοι τρέχουν πολύ συχνά και πολύ γρήγορα είναι οι χαμένοι στον «αγώνα» για μακροζωία, ενώ όσοι τρέχουν αργά ή μέτρια σφραγίζουν το διαβατήριο προς τα τελευταία -ήντα ή και περισσότερο. Με την έρευνά τους αυτή, οι επιστήμονες θέλησαν να δώσουν απάντηση στο ερώτημα πότε η άσκηση θεωρείται υπερβολική και όπως διευκρινίζουν το σίγουρο είναι πως για όποιον το παρακάνει, υπάρχουν συνέπειες. Μάλιστα, ως παράδειγμα φέρνουν τον 

επιστήμονες

Μάλι

Κοπεγχάγη

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr