Κατάθλιψη: Τρεις απλοί τρόποι για να μη νοσήσετε
09:15 - 21/08/2020
ΥΓΕΙΑ
Η κοινωνική επαφή, η προσέγγιση με την οικογένεια και τους φίλους, η εκμυστήρευση όσων νιώθουμε και βιώνουμε, το «μαζί»…
Αυτό είναι το ισχυρότερο δίχτυ προστασίας που μπορούν να απλώσουν οι ενήλικες απέναντι στον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης -πάντα με τις κατάλληλες προφυλάξεις εν καιρώ πανδημίας ώστε να μείνουν ταυτόχρονα θωρακισμένοι σε σώμα και ψυχή.
Μελέτη του Γενικού Νοσοκομείου Μασαχουσέτης καθορίζει την κοινωνική επαφή ως τον υπ’ αριθμόν ένα παράγοντα προστασίας απέναντι στην κατάθλιψη και εντοπίζει παράλληλα ότι η μείωση καθιστικών δραστηριοτήτων, όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης ή και ο ύπνος στη διάρκεια της ημέρας, θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου
Διαβάστε Περισσότερα στο topontiki.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Κατάθλιψη: 3 απλοί τρόποι να μη νοσήσετε
Η κατάθλιψη δεν κάνει διακρίσεις και αφορά ανθρώπους όλων των
The post Κατάθλιψη: 3 απλοί τρόποι να μη νοσήσετε appeared first on Newsitamea.gr.
Διαβάστε το στο newsitamea.grΚατάθλιψη: Τρεις τρόποι για να την αποφύγεις και να μη νοσήσεις ποτέ
Η κατάθλιψη αποτελεί μία πασίγνωστη ασθένεια στην σημερινή εποχή και αρκετοί νέοι είναι αυτοί που δεν καταφέρνουν να προστατεύσουν τον εαυτό τους και τελικά νοσούν.
Μελέτη του Γενικού Νοσοκομείου Μασαχουσέτης καθορίζει την κοινωνική επαφή ως τον υπ’ αριθμόν ένα παράγοντα προστασίας απέναντι στην κατάθλιψη και εντοπίζει παράλληλα ότι η μείωση καθιστικών δραστηριοτήτων, όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης ή και ο ύπνος στη διάρκεια της ημέρας, θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου για την εκδήλωση της ψυχικής νόσου.
Η μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στο The American Journal of Psychiatry, αποτυπώνει την πιο ολοκληρωμένη μέχρι σήμερα εικόνα τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου για
Διαβάστε το στο pronews.gr
