Οι πέντε κακές συνήθειες που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό

Γνωρίζατε πως υπάρχουν κάποιες συνήθειες οι οποίες «σαμποτάρουν» την υγεία σας;  Μερικές συνήθειες που ίσως έχετε υιοθετήσει, «ρίχνουν» τις άμυνες του οργανισμού, με αποτέλεσμα τη μεγαλύτερη ευπάθεια σε ιούς, βακτήρια και άλλους παθογόνους μικροοργανισμούς. Δείτε πέντε κακές συνήθειες που αποδεδειγμένα αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό: Δεν κοιμάστε αρκετά: Όσο κοιμάστε το ανοσοποιητικό εκπαιδεύεται ώστε να βρει τους καλύτερους τρόπους να επιτίθεται στα μικρόβια. Αν δεν κοιμάστε αρκετά η ανοσοαντίδραση σε περίπτωση «επίθεσης» δεν θα είναι εξίσου αποτελεσματική, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Pflügers Archiv. Μόλις έξι μέρες με λίγο ύπνο είναι αρκετές για να εμποδίσο

εμβόλιο

γλυκά

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr