Εσύ το ήξερες; - Αυτό είναι το φρούτο που έχει ίδια ποσότητα ζάχαρης με μια σοκολάτα

Γνωρίζατε πως υπάρχουν κάποια φρούτα τα οποία περιέχουν αρκετή ζάχαρη, τόσο πολύ που μπορούμε να τα συγκρίνουμε με τη σοκολάτα; ​Δεν πρέπει όμως να μπερδευόμαστε διότι η φυτική ζάχαρη καμία σχέση δεν έχει με την κατεργασμένη, δηλαδή αυτή που βρίσκουμε έτοιμη μέσα στα γλυκά. ​Τη φυτική ζάχαρη ο οργανισμός μας μπορεί να την χρησιμοποιήσει προς όφελος του ενώ η κατεργασμένη ζάχαρη μας είναι παντελώς άχρηστη διατροφικά. Είναι λοιπόν πολλά φρούτα που έχουν πολύ ζάχαρη μέσα τους αλλά μόνο ένα φρούτο είναι ο βασιλιάς της ζάχαρης, ζάχαρη βέβαια που είναι φυτική και μας κάνει καλό. Εκτός από ζάχαρη τα φρούτα έχουν και φυτικές ίνες οι οποίες μας προστατεύουν από πολλές ασθένειες. Για να σού δώσουμε να κατ

γλυκά

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr