Γυμναστική στην καραντίνα: Τα λάθη που σαμποτάρουν την προσπάθεια σου

Γράφει η Χριστίνα Βασιλειάδου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Ένα από τα καλά που έχει κάνει η κατάσταση με την καραντίνα που επικρατεί στη χώρα μας είναι η στροφή των ανθρώπων προς την γυμναστική και η κατανόηση του πόσο σημαντικό είναι να γυμναζόμαστε.Αρκετοί ήταν αυτοί που έσπευσαν να εξοπλιστούν με διάφορα όργανα εκγύμνασης, άρχισαν να βρίσκουν έναν λόγο να βγαίνουν από το σπίτι αλλά και το πώς να γυμνάζονται μέσα σε αυτό. Όλο αυτό από μόνο του είναι θετικό και σίγουρα κάνει καλό στο σώμα μας! Παρόλα αυτά υπάρχουν λάθη στα οποία μπορείς να υποπέσεις και να σαμποτάρεις την προσπάθεια σου!Γυμνάζεσαι μέχρι εξαντλήσεωςΟ χρόνος; Άπλετος! Έτσι επιδίδεσαι σε άσκηση που ξεπερνά ίσως τα όρια σου. Διπλές π

Google

Push

μπορείς

Διαβάστε Περισσότερα στο alexpolisonline.com