Μυϊκή αποκατάσταση μετά τον Μαραθώνιο

Όπως όλοι οι δρομείς γνωρίζουμε, ο Μαραθώνιος είναι ένα αγώνισμα που περιέχει έντονη μυϊκή κόπωση. Το πιο δύσκολο κομμάτι φυσικά της μυϊκής κόπωσης που αισθανόμαστε δεν είναι την ώρα του αγώνα αλλά στο τέλος και για τις επόμενες μέρες. Το βασικό ερώτημα όλων των δρομέων είναι πως αντιμετωπίζεται αυτή η μυϊκή κόπωση όσο πιο ανώδυνα […] Το άρθρο Μυϊκή αποκατάσταση μετά τον Μαραθώνιο εμφανίζεται στο iPop.

Μαραθώνιος

Διαβάστε Περισσότερα στο ipop.gr