Πέντε τρόποι για να κόψεις το τσιγάρο χωρίς να παχύνεις

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση International Journal of Clinical Practice βρήκε πως το 53% των καπνιστών πήραν βάρος όσες φορές προσπάθησαν να το κόψουν, με μέσο όρο αύξησης του βάρους κατά 4 με 7 κιλά μέσα στον πρώτο χρόνο. Οι ερευνητές βρήκαν επίσης πως εκείνοι που ενδιαφέρονταν περισσότερο για το βάρος τους ήταν λιγότερο πιθανό να αναζητήσουν θεραπείες που θα τους βοηθήσουν να διακόψουν αυτή τη βλαβερή συνήθεια. Εντάξει, τα κιλά που ενδέχεται να πάρεις είναι ένα μεγάλο εμπόδιο, αλλά θα πρέπει να γνωρίζεις δύο βασικά πράγματα: πρώτον, θα πρέπει να πάρεις 50 κιλά ή και περισσότερα για να αντισταθμίσεις τα οφέλη που έχει για την υγεία σου το κόψιμο του τσιγάρου και δεύτερον, μπορείς να

γλυκά

μπορείς

Inter

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr