Κατανάλωση αλκοόλ στις γιορτές - Περιττές οι θερμίδες για την υγεία μας

Οι γιορτές συνδυάζονται με ποτό και φαγητό, όμως δεν μπορείς να περιορίσεις τις μερίδες σου, με τους ειδικούς να επισημαίνουν ότι το αλκοόλ είναι περιττό για τον οργανισμό. Οι διατροφολόγοι επισημαίνουν ότι οι θερμίδες από το αλκοόλ είναι περιττές για τον οργανισμό, καθώς δε μας χορταίνουν ούτε μας δίνουν την ενέργεια που χρειαζόμαστε. Για το λόγο αυτό, τις χαρακτηρίζουν ως «άδειες θερμίδες». Το σώμα μας ανταποκρίνεται διαφορετικά στην ενέργεια σε υγρή μορφή, σε αντίθεση με τις στερεές τροφές. Ο οργανισμός συνεχίζει να επιζητά ενέργεια μετά την κατανάλωση ποτού κι έτσι υπάρχει κίνδυνος να καταναλώσουμε μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού ή να στραφούμε σε ανθυγιεινές τροφές. Το αλκοόλ εμποδίζει τον με

γλυκά

μπορείς

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr