Μήλα: Γιατί είναι σημαντικό να τα εντάξεις στη διατροφή σου
23:40 - 08/01/2021
Είναι ένα εξαιρετικά υγιεινό φρούτο με πολλά οφέλη που υποστηρίζονται από την έρευνα. Τα μήλα είναι θρεπτικά Ένα μεσαίο μήλο – με διάμετρο περίπου 7,6 εκατοστά – ισούται με 1,5 φλιτζάνια φρούτων. Συνιστάται δύο φλιτζάνια φρούτων καθημερινά σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Ένα μεσαίο μήλο – 182 γραμμάρια – προσφέρει τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά: […]
The post Μήλα: Γιατί είναι σημαντικό να τα εντάξεις στη διατροφή σου appeared first on tromaktiko.
Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr
