Μήπως έχετε αργό μεταβολισμό; - Τα συμπτώματα που χρειάζονται προσοχή

Μήπως αντιμετωπίζετε πρόβλημα με την απώλεια βάρους ή κουράζεστε εύκολα; Αν ναι, τότε θα πρέπει να «ψάξετε» αν ο μεταβολισμός σας λειτουργεί κανονικά. Καταρχάς οι τρεις βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν το μεταβολισμό είναι: Ο βασικός μεταβολισμός, η θερμότητα που εκπέμπει το σώμα μας και οι καθημερινές δραστηριότητες. Από αυτούς τους 3 παράγοντες αυτός που παίζει τον πιο καθοριστικό ρόλο είναι ο Βασικός Μεταβολισμός γνωστός και ως B.M.R (Basal Metabolic Rate). Τι είναι ο B.M.R; Είναι ελάχιστο ποσό ενέργειας που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να επιτελέσει τις βασικές του λειτουργίες (αναπνοή, μεταβολισμός των κυττάρων, λειτουργία καρδιάς) και να μας διατηρήσει στη ζωή και διαφέρει από άνθρωπο

γλυκά

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr