Διατροφή: Δύο θρεπτικά όσπρια και τα οφέλη τους στην υγεία
20:09 - 18/02/2021
Τα όσπρια είναι τα “φρούτα” ή οι σπόροι μιας οικογένειας φυτών που ονομάζονται Fabaceae. Τρώγονται συνήθως σε όλο τον κόσμο και αποτελούν πλούσια πηγή φυτικών ινών και βιταμινών Β. Είναι επίσης μια εξαιρετική αντικατάσταση για το κρέας ως πηγή χορτοφαγικών πρωτεϊνών. Τα φασόλια και τα όσπρια έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως μείωση της […]
The post Διατροφή: Δύο θρεπτικά όσπρια και τα οφέλη τους στην υγεία appeared first on tromaktiko.
Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr
