Διαλογισμός άσκηση: Με το βλέμμα στα κεριά αλλιώς… Trataka Sadhana

Η Trataka sadhana, η οποία μεταφράζεται χαλαρά σε “τελετουργική ματιά”, είναι μια πρακτική μέσα στη γιόγκα της Hatha που αφορά το να κοιτάζεις ένα μόνο σημείο- συχνά μια φλόγα. Προήλθε από την Ινδία και θεωρείται ότι ενισχύει την τριμελή τσάκρα, καθώς επίσης εμβαθύνει τις πρακτικές διαλογισμού γενικά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα κεριά […] The post Διαλογισμός άσκηση: Με το βλέμμα στα κεριά αλλιώς… Trataka Sadhana appeared first on tromaktiko.

Ινδία

Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr