Διατροφή: Η θρεπτική αξία της βρώμης

Η βρώμη είναι από τους πιο υγιείς σπόρους της γης. Η βρώμη ολικής αλέσεως δεν περιέχει γλουτένη και είναι μια εξαιρετική πηγή σημαντικών βιταμινών, μετάλλων, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών. Μελέτες δείχνουν ότι η βρώμη και το πλιγούρι βρώμης έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Σε αυτά περιλαμβάνονται η απώλεια βάρους, τα χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο […] The post Διατροφή: Η θρεπτική αξία της βρώμης appeared first on tromaktiko.

Διατροφή

Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr