Τα ενδιάμεσα γεύματα που μας τονώνουν και… μας αδυνατίζουν

Πρόκειται, ίσως, για τον πιο ισχυρό διατροφικό «μύθο», ότι, δηλαδή, όταν κάνουμε πολλά γεύματα  από το πρωί έως το βράδυ, θα παχύνουμε. Στην πραγματικότητα, όχι μόνο δεν θα παχύνουμε, αλλά ίσως χάσουμε και βάρος, αρκεί βέβαια να τρώμε τις σωστές τροφές. Η συνήθεια του να καταναλώνει κανείς σνακς (γλυκά ή... The post Τα ενδιάμεσα γεύματα που μας τονώνουν και… μας αδυνατίζουν appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ.

γλυκά

Διαβάστε Περισσότερα στο eleftherostypos.gr