Λιναρόσπορος & σουσάμι: Το «κλειδί» στο αδυνάτισμα

Ο λιναρόσπορος και το σουσάμι είναι πλούσιες πηγές λιγνανών, ενώ σε μικρότερες ποσότητες περιέχουν λιγνάνες και οι ξηροί καρποί, τα φρούτα, τα λαχανικά, ο καφές, το τσάι και το κρασί. Οι λιγνάνες ανήκουν στα φυτοσυστατικά, που ονομάζονται και φυτοοιστρογόνα, επειδή μιμούνται τη δράση των οιστρογόνων στον ανθρώπινο οργανισμό. Εκτός από... The post Λιναρόσπορος & σουσάμι: Το «κλειδί» στο αδυνάτισμα appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ.

λιναρόσπορος

Διαβάστε Περισσότερα στο eleftherostypos.gr