Καταναλώνετε περισσότερη ζάχαρη από το κανονικό; - Δείτε τι μπορεί να πάθετε

Είναι γνωστό πως η ζάχαρη αποτελεί από εκείνα τα τρόφιμα που θέλουμε να καταναλώνουμε, ωστόσο η υπερκατανάλωσή της μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία μας. Οι ειδικοί μας εξηγούν, πώς η μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να βλάψει τον οργανισμό μας και μας συμβουλεύουν πώς να τη χρησιμοποιούμε σωστά στη διατροφή μας. Σύμφωνα με τη Σου Χέϊκινεν, κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος και πιστοποιημένη διαιτολόγος στο διατροφικό σάιτ «MyNetDiary» το μεγαλύτερο ποσοστό από τη ζάχαρη που καταναλώνουμε προέρχεται από τα ποτά. «Τα ζαχαρούχα ποτά, όπως η σόδα, τα ενεργειακά ποτά και το γλυκό τσάι είναι η κύρια πηγή πρόσθετης ζάχαρης». Παράλληλα, επισημαίνει, πως οι συνέπειες μιας διατροφής με υψηλ

Ζάχαρη

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr