Διαλειμματική προπόνηση HIIT: Τι είναι και ποια τα οφέλη της
18:32 - 04/05/2021
Η διαλειμματική προπόνηση περιεγράφηκε πρώτη φορά από τους Reindell και Roskamm και έγινε δημοφιλής το 1950 από τον Ολυμπιονίκη Emil Zatopek. Τι είναι όμως αυτό το είδος προπόνησης και τι συνετέλεσε στο να γίνει τόσο διαδεδομένη; Γραάφει ο Νικος Γκίκας, Γυμναστής, Μενίδι Αττικής (fmh.gr) Τι είναι η HIIT διαλειμματική προπόνηση; Διαλειμματική ή αλλιώς HIIT ονομάζεται […]
The post Διαλειμματική προπόνηση HIIT: Τι είναι και ποια τα οφέλη της appeared first on Λόγια-Σταράτα.
Διαβάστε Περισσότερα στο logiastarata.gr
