Προσπαθείς να κάψεις λίπος; Τι πρέπει να πιεις μισή ώρα πριν τη γυμναστική
09:14 - 14/05/2021
Επιστήμονες από το Τμήμα Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου της Γρανάδας (UGR) βρήκαν ότι η κατανάλωση καφεΐνης (περίπου 3 mg / kg, το ισοδύναμο ενός ισχυρού καφέ) μισή ώρα πριν από την αερόβια άσκηση αυξάνει σημαντικά τον ρυθμό καύσης λίπους.
Διαβάστε Περισσότερα στο topontiki.gr
