Αυτό είναι το σνακ που σου κόβει την όρεξη για πατατάκια
08:02 - 21/05/2021
Ένα από τα πολύ συχνά φαινόμενα είναι να παρασυρόμαστε σχεδόν κάθε μέρα από γλυκά και πατατάκια ενώ στην πραγματικότητα δεν πεινάμε. Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr
Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Αυτά είναι τα 6 οφέλη που έχει η κανέλα για την υγεία
Γνωρίζατε πως η κανέλα πέρα από μοναδικό αρωματικό ωφελεί πολλαπλώς και την υγεία;
Αυτό οφείλεται κυρίως στην υψηλή περιεκτικότητά της σε αντιοξειδωτικά, τα οποία προστατεύουν τον οργανισμό από τις οξειδωτικές βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.
Δείτε τα οφέλη από την κατανάλωση κανέλας για την υγεία, όπως υποστηρίζουν οι επιστημονικές έρευνες:
Μειώνει τη φλεγμονή: Έρευνες έχουν δείξει ότι τα αντιοξειδωτικά της κανέλας δρουν κατά της φλεγμονής και συμβάλλουν στην υποχώρηση του μυϊκού πόνου και του οιδήματος.
Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου: Ανασκόπηση μελετών έδειξε ότι η πρόσληψη 120mg κανέλας καθημερινά, μειώνουν τα επίπεδα κακής LDL χοληστερόλης, τριγλυκεριδίων και ολικής χοληστερόλη
Διαβάστε το στο pronews.grΞηρά σύκα: Η τροφή που θα σας κόψει την όρεξη για γλυκά και πατατάκια
Η περίοδος του εγκλεισμού, ενδεχομένως να φέρει πίσω κάποια κιλά που είχαμε «διώξει» από πάνω μας, καθώς η πολύωρη παραμονή στο σπίτι μας προτρέπει στο να... τσιμπολογάμε.
Ένα από τα πιο συχνά φαινόμενα είναι να παρασυρόμαστε από γλυκά και πατατάκια ενώ στην πραγματικότητα δεν πεινάμε. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τροφές που μας κόβουν την όρεξη και την πείνα και όταν τις καταναλώνουμε μπορούμε να έχουμε ένα πιο σωστό πρόγραμμα και διατροφολόγιο.
Δείτε ποια είναι αυτή που θα σας βοηθήσει να κόψετε εύκολα τις λιγούρες…
Ξηρά δαμάσκηνα
Η κατανάλωση ξηρών δαμάσκηνων λειτουργεί ως καταστολέας της πείνας. Αυτό συμβαίνει γιατί οι φυτικές ίνες και η σορβιτόλη των δαμάσκηνων σταθεροποιεί τη γλυκόζη στο αίμα
Διαβάστε το στο pronews.gr
