Με αυτούς τους τρεις τρόπους, ο εγκέφαλός σου δε θα «γεράσει» ποτέ

ΥΓΕΙΑ  Οι επιλογές στον τρόπο ζωής διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου και όχι τόσο τα σχετικά συμπληρώματα διατροφής που αυτήν την περίοδο είναι πολύ της μόδας Αυτές οι τρεις που θα διαβάσετε παρακάτω αποτελούν ευρήματα των νευροψυχολόγων και μακροπρόθεσμα έχουν φανεί ότι αποδίδουν. Οπότε δώστε βάση και μάθετε τι βοηθάει τον εγκέφαλο (εκεί δηλαδή που κατοικεί η μνήμη, η λογική, η κρίση) να παραμένει θαλερός μέχρι τα βαθειά γεράματα. Η πρώτη είναι η σωματική δραστηριότητα. Με απλά λόγια, η άσκηση σε τακτική βάση έχει εντυπωσιακές επιδράσεις στη λειτουργία του εγκεφάλου. Ναι, όντως καθαρίζει το μυαλό, βάζει τα πράγματα στη θέση τους, οξύνει την κρίση. Γνωρίζου

Αλτσχάιμερ

Διαβάστε Περισσότερα στο topontiki.gr