Mindful Eating: Tι είναι και πως θα αλλάξει τη σχέση σου με το φαγητό

Το Mindful eating (Mindfulness) είναι ένας όρος που έχει ενσωματωθεί στην καθημερινή μας γλώσσα, αλλά το νόημά του είναι πιο βαθύ από το πώς το χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητα. Αυτός ο όρος έχει γίνει δημοφιλής επειδή προτρέπει τη συνειδητή επιλογή του οτιδήποτε και αν είναι το επίκεντρο. Γράφει η Πηνελόπη Λαγουρού , Διαιτολόγος – Διατροφολόγος (Τήνος) […] The post Mindful Eating: Tι είναι και πως θα αλλάξει τη σχέση σου με το φαγητό appeared first on Λόγια-Σταράτα.

Τήνος

Διαβάστε Περισσότερα στο logiastarata.gr