Κάπνισμα: Τι μπορείτε να κάνετε για να το σταματήσετε χωρίς να παχύνετε

Πολλοί καπνιστές παρά το γεγονός ότι γνωρίζουν τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό τους η διακοπή του καπνίσματος, προβληματίζονται για τον αντίκτυπο που θα έχει αυτή η αλλαγή στο βάρος τους. Έτσι, λοιπόν, αν η αύξηση του βάρος σας είναι αυτό που σας αποτρέπει από το να σταματήσετε το κάπνισμα, μάθετε τι πρέπει να προσέξετε ώστε να την περιορίσετε. Γιατί μπορεί να δείτε το βάρος σας να αυξάνεται Αλλαγή στον μεταβολισμό Όταν καπνίζετε, ο μεταβολικός σας ρυθμός αυξάνεται ελαφρώς, οπότε όταν σταματήσετε, αυτός ο ρυθμός μειώνεται. Εάν παράλληλα αυξάνονται και οι θερμίδες που προσλαμβάνετε, το αποτέλεσμα είναι συχνά η αύξηση του βάρους. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι όταν καπνίζετε έχετε κα

Rina

Διατροφή

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr