Οι 8 λόγοι που λατρεύουμε τα φρέσκα σύκα
22:32 - 08/08/2021
Όλο το χρόνο απολαμβάνεις τη γεύση και τις ευεργετικές ιδιότητες των αποξηραμένων σύκων. Τώρα όμως που τα νόστιμα αυτά φρούτα είναι στην εποχή τους, καιρός να επωφεληθείς και από τα πολλά οφέλη που έχει για την υγεία μας ο φρέσκος καρπός.
1. Είναι “βόμβα” θρεπτικών συστατικών
Τα σύκα περιέχουν, μεταξύ άλλων, βιταμίνες Α, Ε, Κ, Β1 και Β2, μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, μαγγάνιο, νάτριο και κάλιο, καθώς και φυτικές ίνες.
2. Βοηθούν στη ρύθμιση της πίεσης
Λόγω του ότι είναι πολύ καλή πηγή καλίου, τα σύκα βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Σημειώστε, μάλιστα, ότι όσοι καταναλώνουν περισσότερο κάλιο έχουν χαμηλότερη πίεση σε σχέση με τους υπόλοιπους.
3. Κάνουν καλό στην καρδιά
Η κατα
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Οι 8 λόγοι που θα πρέπει να μας αρέσουν τα φρέσκα σύκα
Όλο το χρόνο απολαμβάνουμε τη γεύση και τις ευεργετικές ιδιότητες των αποξηραμένων σύκων. Τώρα όμως που τα νόστιμα αυτά φρούτα είναι στην εποχή τους, καιρός να επωφεληθούμε και από τα πολλά οφέλη που έχει για την υγεία μας ο φρέσκος καρπός.
Το άρθρο Οι 8 λόγοι που θα πρέπει να μας αρέσουν τα φρέσκα σύκα εμφανίσθηκε πρώτα στο EL.
Διαβάστε το στο el.gr
