Οι σωστές τροφές για όνειρα γλυκά

Αρκετοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο. Η κακή διατροφή, τα προβλήματα στο πεπτικό σύστημα και το στρες, έχουν αποδειχθεί ότι επηρεάζουν την κορτιζόλη, το σάκχαρο στο αίμα και άλλους νυχτερινούς βιορυθμούς που με τη σειρά τους μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο», λέει η Δρ Lauren Broch PhD, MS, ψυχολόγος που ειδικεύεται στη διαταραχή του ύπνου. Η συνέχεια στο healthstories.gr

γλυκά

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr