Δείτε ποια είναι τα οφέλη από την τακτική κατανάλωση γκότζι μπέρι

Αδιαμφισβήτητα, υγιεινές τροφές, όπως η κινόα, το κέιλ και η βρόμη, τα τελευταία χρόνια κερδίζουν σταδιακά μια θέση στη διατροφή ολοένα και περισσότερων ανθρώπων. Σε αυτές προσθέστε και τα γκότζι μπέρι, τους μικρούς καρπούς που μοιάζουν με κόκκινες σταφίδες και πωλούνται αποξηραμένοι σε καταστήματα μπαχαρικών και σούπερ μάρκετ. Τα γκότζι μπέρι περιέχουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και πολλοί διατροφολόγοι συνιστούν την καθημερινή κατανάλωσή τους ως υγιεινό συμπλήρωμα διατροφής. Δείτε παρακάτω τα οφέλη από την τακτική κατανάλωση γκότζι μπέρι: Ωφελούν την όραση: Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε βήτα καροτίνη, η οποία μετατρέπεται σε βιταμίνη Α, αλλά και ζεαξανθίνη, προστατεύουν τα μάτια απ

Αντιοξειδωτικά

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr