Να τι πρέπει να κάνεις για να ηρεμήσεις ένα άτομο μέσω μηνυμάτων

Αν ψάχνεις για μια άμεση τακτική για να ηρεμήσεις κάποιον, η θεραπεύτρια Kate Rosenblatt λέει ότι το να βάλεις τον εαυτό σου στη θέση του ατόμου αυτού είναι μια καλή στρατηγική - προσπάθησε να εκφράσεις ενσυναίσθηση επικυρώνοντας τα συναισθήματά τους, λέγοντας πόσο λυπάσαι που νιώθει έτσι.  Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ηρεμήσεις έναν άτομο μέσω μηνυμάτων: Δώσε χώρο για να χαλαρώσει Η θεραπεύτρια Heidi McBain, λέει ότι είναι καλή ιδέα να δώσεις σε αυτό το άτομο το χρόνο να ηρεμήσει — αλλά μην πεις «ηρέμησε». «Αυτό συνήθως οδηγεί σε αυξημένα συναισθήματα, το αντίθετο δηλαδή από αυτό που θέλεις». Αντίθετα, μπορείς να προτείνεις να πιει ένα ποτήρι νερό ή να κάνει μια γρήγορη βόλτα γύρω από το

μπορείς

ενσυναίσθηση

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr