Το Cheat Meal (ελεύθερο γεύμα) ή Cheat Day στη διατροφή μας

Κάνουμε δίαιτα – διατροφή για πολλούς λόγους, όπως η απώλεια βάρους, η αύξηση μυϊκής μάζας ή η βελτίωση της αθλητικής απόδοσης. Οι απαιτήσεις αυτών των διατροφών μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές, αλλά υπάρχει ένα πράγμα που μοιράζονται συχνά: «τις ελεύθερες ημέρες». Γράφει η Πηνελόπη Λαγουρού , Διαιτολόγος – Διατροφολόγος (Τήνος) ( fmh.gr ) Είτε μιλάμε για […] The post Το Cheat Meal (ελεύθερο γεύμα) ή Cheat Day στη διατροφή μας appeared first on Λόγια-Σταράτα.

Τήνος

Διαβάστε Περισσότερα στο logiastarata.gr