Αυτή είναι η «θαυματουργή» σούπα που μειώνει τη χοληστερίνη

Ίσως ο γιατρός σας να σας έχει πει ότι έχετε υψηλή χοληστερόλη, ή ίσως γνωρίζετε ότι διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο, επομένως προσπαθείτε να παρακολουθείτε τα επίπεδά σας. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, πιθανότατα προσπαθείτε να μάθετε ό,τι μπορείτε για τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της χοληστερόλης. Αν και πράγματα όπως η τακτική άσκηση, η φαρμακευτική αγωγή και ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ μπορούν να βοηθήσουν, η διατροφή σας παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο. Με το κρύο του χειμώνα να είναι εδώ, μπορείτε να επιλέξετε προσεκτικά μερικά ζεστά φαγητά, όπως σούπες, που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας για την χοληστερόλη. Σούπα φακές είναι κορυφαία ε

υλικά

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr