Τα υλικά που δεν πρέπει να προσθέσετε ποτέ στο smoothie σας

Τα smoothies είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε περισσότερα θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά στην καθημερινή σας διατροφή. Ωστόσο, η χρήση λανθασμένων συστατικών θα μπορούσε να υπονομεύσει, τελικά, τα οφέλη για την υγεία του smoothie σας. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια συστατικά πρέπει να αποφεύγετε όταν φτιάχνετε ένα smoothie -όπως, άλλωστε, κάνει και η Τζένιφερ Άνιστον. Ένα από τα συστατικά που πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε είναι το γλυκαντικό. Τα περισσότερα smoothies παίρνουν τη γλυκύτητα τους από τα φρούτα, επομένως δεν υπάρχει πραγματική ανάγκη να προσθέσετε ραφιναρισμένη ζάχαρη στο μείγμα. Ταυτόχρονα, δεν θέλετε να το παρακάνετε με τα φρούτα

υλικά

Τζένιφερ Άνιστον

Διατροφή

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr