Πώς μπορείς να ελέγξεις τα όνειρά σου; - Συμβουλές για να μην βλέπεις εφιάλτες

Ο ύπνος είναι ένα κρίσιμο συστατικό μιας καλής ζωής. Όταν έχουμε την απαραίτητη ποσότητα και ποιότητα ύπνου, είμαστε πιο προσεκτικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας, με καλύτερη διάθεση συνολικά και είναι πιο πιθανό να κάνουμε επιλογές υγιεινής διατροφής. Κάτι άλλο που κάνει ο ύπνος στους ανθρώπους είναι ότι επιτρέπει τα όνειρα και τα όνειρα μπορούν να είναι ένας ισχυρός τρόπος αλληλεπίδρασης με το υποσυνείδητο κάποιου, παρέχοντας εικόνα για το πώς να χειριστούμε ορισμένες καταστάσεις που προκύπτουν κατά τις ώρες της εγρήγορσης.  Σύμφωνα με την Lauri Loewenberg, αναλύτρια ονείρων και συγγραφέα, πολλά από αυτά που κάνουμε κατά τις ώρες που είμαστε ξύπνιοι έχουν αντίκτυπο στα είδη των ονείρων που βλέπ

ημερολόγιο

μπορείς

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr