6+1 στόχοι για ένα πραγματικά πιο ευτυχισμένο και πιο υγιές νέο έτος

Οι νέοι στόχοι στην αρχή κάθε χρονιάς είναι μια όμορφη παράδοση, που μας δίνει την ευκαιρία να γίνουμε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Όταν όμως θέτουμε μη ρεαλιστικούς και δύσκολους στόχους, ή στόχους που δεν ταιριάζουν με αυτό που πραγματικά θέλουμε να γίνουμε, η προσπάθεια θα είναι παροδική, και τελικά, η απογοήτευση μας μπορεί να γίνει ακόμη μεγαλύτερη.   Για να προετοιμαστείς για επιτυχία, οι ειδικοί μοιράζονται τους στόχους που μπορείς για έναν πιο ευτυχισμένο και υγιή εαυτό. Αναβάθμισε το επιδόρπιο σου "Αν λαχταράς κάτι γλυκό μετά το δείπνο, θα πρέπει να το φας! Αλλά αν θέλεις να μειώσεις τη ζάχαρη και να ικανοποιήσεις παράλληλα τη λαχτάρα σου, μπορείς να αραιώσεις το γλυκό με ξηρ

μπορείς

Καλιφόρνια

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr