Μεσογειακή διατροφή: Γιατί βρέθηκε στην κορυφή του κόσμου και για το 2022

Κάθε χρόνο, το U.S. News & World Report δημοσιεύει μια κατάταξη με τις καλύτερες δίαιτες τον Ιανουάριο για να ξεκινήσει η νέα χρονιά με υγεία. Οι λίστες δημοσιεύτηκαν και για το 2022, με τη μεσογειακή διατροφή να βρίσκεται στην κορυφή για πέμπτη συνεχή χρονιά και να σαρώνει, ωστόσο, και άλλες κατηγορίες. Η μεσογειακή διατροφή, λοιπόν, διακρίθηκε ως η καλύτερη δίαιτα (και) για το 2022, σκαρφαλώνοντας, ωστόσο, στην κορυφή και σε άλλες κατηγορίες. Ανάμεσά τους η καλύτερη επιλογή για υγιεινή διατροφή, η πιο εύκολη διατροφή στην εφαρμογή της, η καλύτερη διατροφή με βάση τα λαχανικά και η κορυφαία επιλογή για την υποστήριξη της υγείας της καρδιάς και του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα. Τι εί

Θάλασσα

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr