Καφές: Πόσο επιβλαβής είναι η προσθήκη ζάχαρης

Ο καφές είναι ένα υγιεινό ρόφημα από μόνος του, αλλά μπορεί εύκολα να γίνει επιβλαβής απόλαυση όταν προσθέτει κανείς ζάχαρη σε αυτόν. Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο δεν μπορούν να ξεκινήσουν την ημέρα τους χωρίς να πιουν τον καφέ τους. Ωστόσο, ο μαύρος καφές έχει πικρή γεύση για τους περισσότερους με αποτέλεσμα να προσθέτουν υπερβολικές ποσότητες ζάχαρης ή γλυκαντικών για να κάνουν τον καφέ τους να έχει καλύτερη γεύση. Δεν είναι μυστικό, λοιπόν, ότι η ζάχαρη είναι επιβλαβής για την υγεία, καθώς έχει μικρή έως καθόλου θρεπτική αξία και μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία προβλημάτων υγείας, όπως αύξηση βάρους, διαβήτη και καρδιακές παθήσεις, αναφέρει το Medical News Today. Τα φυσικά σάκχαρ

γλυκά

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr