Βιταμίνη D: Προσοχή ανάμεσα σε D2 και D3 - Δεν είναι όλες καλές για τον οργανισμό!
08:42 - 01/03/2022
Η βιταμίνη D βοηθά τον οργανισμό να χτίσει γερά οστά και ανοσία ενώ βελτιώνει τη διάθεση.
Αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι η βιταμίνη D3 είναι πιο ωφέλιμη από τη βιταμίνη D2.
Την ώρα που οι ερευνητές αποκαλούν τις επιδράσεις της βιταμίνης D2 στην ανθρώπινη υγεία “αμφισβητήσιμες”, λένε ότι η βιταμίνη D3 μπορεί να εξισορροπήσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να ενισχύσει την άμυνα έναντι ιογενών λοιμώξεων, όπως η COVID-19.
Αυτά τα συμπεράσματα βασίζονται σε παρατηρήσεις που έγιναν κατά τη διάρκεια μιας πειραματικής περιόδου 3 μηνών. Σε αυτήν οι συμμετέχοντες έπαιρναν καθημερινά είτε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D2, είτε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D3. Η ερευνητική ομάδα εξέτασε το πώς οι δύο ποικιλίες βιταμίνης
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
