Ζάχαρη: Οι πιο υγιεινές εναλλακτικές με τις οποίες μπορείτε να την αντικαταστήσετε
08:40 - 15/03/2022
Όλοι γνωρίζουμε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να περιορίσουμε τη ζάχαρη στην καθημερινότητά μας, με μια επιστημονική μελέτη του 2017 να διαπιστώνει, ακόμη, ότι η ζάχαρη είναι πιο εθιστική και από την κοκαΐνη. Ωστόσο, είναι κάτι που ξέρουμε ότι πρέπει να κάνουμε. Από τον διαβήτη έως τα οδοντικά προβλήματα και την παχυσαρκία, η ζάχαρη οδηγεί σε κακά αποτελέσματα για την υγεία εάν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα για μεγάλες χρονικές περιόδους. Πώς, λοιπόν, μπορείτε να την αντικαταστήσετε στην καθημερινότητά σας με πιο υγιεινές επιλογές; Χρησιμοποιήστε φρούτα ως υποκατάστατο της ζάχαρης Γεμάτα με φυσικές γεύσεις και με φωτεινά, φυσικά χρώματα, τα φρούτα αν και αυτά περιέχουν ζάχαρη, διαφέρο
Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Ζάχαρη: Οι πιο υγιεινές εναλλακτικές με τις οποίες μπορείτε να την αντικαταστήσετε
Ποια τα οφέλη τους για την υγεία
Το άρθρο Ζάχαρη: Οι πιο υγιεινές εναλλακτικές με τις οποίες μπορείτε να την αντικαταστήσετε εμφανίσθηκε πρώτα στο EL.
Διαβάστε το στο el.gr
