8 συμβουλές για επιτυχημένο long run και «χτίσιμο» αντοχής

Ο Μαραθώνιος αποτελεί για τους δρομείς το επιστέγασμα των προσπαθειών τους και σίγουρα είναι μια επιβεβαίωση για την δρομική τους πρόοδο. Είναι δεδομένο ότι για να φτάσει κανείς στο σημείο να συμμετάσχει σε ένα Μαραθώνιο, οφείλει να κάνει πολλές θυσίες και φυσικά να αφιερώσει αρκετές ώρες στην προπόνησή του κάθε εβδομάδα. Οι συμβουλές από έναν […] The post 8 συμβουλές για επιτυχημένο long run και «χτίσιμο» αντοχής appeared first on tromaktiko.

Μαραθώνιος

Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr