Πώς ο τρόπος που κοιμόμαστε επηρεάζει την υγεία μας – Από τι κινδυνεύετε αν αφήνετε αναμμένο το φως

Ο τρόπος και οι συνήθειες που κοιμόμαστε μπορούν να επηρεάσουν την υγεία μας, σύμφωνα με νέα έρευνα. Όπως μεταδίδει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων, όσοι κοιμούνται με αναμμένο φως στην κρεβατοκάμαρα, είναι πολύ πιθανότερο να είναι παχύσαρκοι, να έχουν υπέρταση και διαβήτη (παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου), σε σύγκριση με εκείνους που κοιμούνται στο σκοτάδι, σύμφωνα με τη νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Οι επιστήμονες συνιστούν να είναι σβηστά τα φώτα στη διάρκεια του ύπνου, όπως επίσης οι ηλεκτρονικές συσκευές (τηλεόραση, έξυπνο κινητό τηλέφωνο, υπολογιστής κ.α.), αλλιώς υπάρχουν αυξημένοι κίνδυνοι για την υγεία. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια νευρολογίας Μίν

επιστήμονες

Σικάγο

Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr