3+1 τροφές που που σου προκαλούν ημικρανίες - Αν τις περιορίσεις θα δεις αμέσως αποτελέσματα

Πολλά πράγματα μπορούν να αποτελέσουν αιτία της ημικρανίας και για κάποιους αρκεί μόνο ένα γεύμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι ελάχιστες τροφές ή ουσίες που περιέχονται σε αυτά, συνδέονται με πονοκεφάλους ή ημικρανίες. Οι ειδικοί δεν συστήνουν κάποια ειδική διατροφή σε ανθρώπους που ταλαιπωρούνται συχνά από ημικρανίες. Αν όμως κάθε φορά που τρώτε τυρί ή σοκολάτα, διαπιστώνετε έχετε έντονο πονοκέφαλο, εξυπακούεται ότι πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωσή τους. Μία άλλη παράμετρος είναι η συχνότητα κατανάλωσης των γευμάτων. Πολλοί άνθρωποι εκδηλώνουν πονοκέφαλο αν μεσολαβήσουν πολλές ώρες αποχής από το φαγητό. Είναι σημαντικό λοιπόν να μην παραλείπετε γεύματα. Οι ειδικοί συστήνουν τα μικρά και συχνά γε

Ολυμπιακοί Αγώνες

Κίνα

Κατερίνα Στεφανίδη

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr