Απώλεια βάρους: Τι είναι η δίαιτα Mayo Clinic

Ενώ όλο και περισσότερες δίαιτες δίνουν το παρών στον «αγώνα» της απώλειας βάρους, υπάρχει μία που μετρά περισσότερο από μισό αιώνα ζωής και όπως φαίνεται, αποδεικνύεται άκρως υγιεινή και αποτελεσματική. Ο λόγος για τη δίαιτα της διάσημης Mayo Clinic, η οποία επικεντρώνεται στη φυτική διατροφή. Περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως, σύμφωνα με το Forbes, ενώ αν και σχεδιάστηκε για άτομα με διαβητικές παθήσεις (δηλαδή διαβήτη τύπου 2 και προδιαβήτη), είναι γενικά ασφαλής για οποιονδήποτε να τη χρησιμοποιήσει, αναφέρει το healthdigest.com. Απώλεια βάρους: Τι είναι η δίαιτα Mayo Clinic Σε αντίθεση με άλλες δίαιτες, η συγκεκριμένη εστιάζει στη χρήση της πυραμίδας τροφίμω

Forbes

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr