5 τροφές που χορταίνουν… αλλά δεν παχαίνουν

Η επιστροφή στην καθημερινότητα, μετά τις διακοπές, συνήθως σημαίνει σωστή διατροφή και δίαιτα. Υπάρχουν κάποιες τροφές-σύμμαχοι, οι οποίες περιέχουν χαμηλό ή μέτριο γλυκαιμικό δείκτη και δεν ανεβάζουν το σάκχαρό μας απότομα στον οργανισμό… 1 Βρόμη • Είναι πολύ καλή πηγή β-γλυκάνης, ανήκει στις φυτικές ίνες και είναι εξαιρετική για την καρδιά. • Εχει χαμηλό γλυκαιμικό […] Το άρθρο 5 τροφές που χορταίνουν… αλλά δεν παχαίνουν εμφανίστηκε πρώτα στο Ελεύθερος Τύπος.

γλυκά

Διαβάστε Περισσότερα στο eleftherostypos.gr