Πόσο καλό κάνει τελικά στην υγεία μας το ενδιάμεσο γεύμα μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού;
22:07 - 20/01/2020
Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν να κοιμούνται κάποιες ώρες παραπάνω το Σαββατοκύριακο, μεταθέτοντας το πρωινό για μερικές ώρες αργότερα και αντικαθιστώντας το με το διάσημο brunch.
Ωστόσο, οι ερευνητές προειδοποιούν πως η κατανάλωση γευμάτων αργότερα από την συνηθισμένη ώρα μέσα στην ημέρα ενδέχεται να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους, ακόμα και αν καταναλώνεται η ίδια ποσότητα θερμίδων. Οι επιστήμονες μάλιστα, διαπίστωσαν ότι τα άτομα που έτρωγαν τρεις ώρες αργότερα τα Σαββατοκύριακα είχαν αυξημένο δείκτη μάζας σώματος κατά 1.3 μονάδες, συγκριτικά με όσους παρέμεναν πιστοί στο πρόγραμμά τους, διαπίστωση που δεν φάνηκε να επηρεάζεται από την ποιότητα της τροφής ή από το πόσο κοιμόντ
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
